A hidratação não pode ficar de fora da rotina de cuidados com o cabelo. É ela que vai reconstruir os fios e devolver o brilho. O ritual de hidratação deve ser feito com máscara, pelo menos uma vez por semana.
4. Evite banhos quentes
No chuveiro, vale ficar atendo à temperatura da água. O ideal é que ela varie entre morna e fria. Isso evita o ressecamento e a perda de brilho dos fios. A água quente também favorece a produção de mais óleo, podendo estimular o aparecimento da caspa.
5. Cuidado com a caspa!
A caspa é uma doença crônica e congênita, provocada pela produção de sebo nas glândulas sebáceas. Segundo o tricologista, ela é mais frequente entre os homens e as causas vão desde os fatores genéticos até a diferença hormonal. Quando o caso não é clínico, pode se tratar da falsa caspa. Ela é oriunda do acúmulo de resíduos de cosméticos no couro cabeludo.
6. Mantenha o corte em dia
Um corte pode oferecer não apenas um visual novo, como também devolver saúde aos fios. Se você quer ter cabelos mais fortes, bonitos e bem cuidados, a ida ao barbeiro precisa ser frequente.
Para os homens que preferem usar cabelos longos e volumosos, aparar os fios é uma boa escolha para evitar pontas duplas, quedas e enfraquecimento.
7. Se alimente bem!
Manter uma alimentação equilibrada também ajuda a melhorar a aparência e saúde dos fios. De acordo com o especialista, sais minerais, vitaminas e proteínas são fundamentais para manter a estrutura do cabelo.
Procure ainda levar uma vida saudável, com a prática regular de exercícios físicos e tempo reservado ao descanso. Não ingerir álcool, evitar o cigarro e o uso de anabolizantes pode ser bastante benéfico.
